Joaquín Pariente
El culturismo es un tipo de deporte que se basa en ejercicio físico intenso, generalmente anaeróbico, que se trata de un entrenamiento con cargas pesadas. Esta actividad se suele realizar en gimnasios y su fin es obtener un cuerpo con musculatura hipertrofiada (muy definido y voluminoso). Se debe mantener la mayor definición al músculo y los músculos deben estar proporcionados unos con otros (proporción de piernas con respecto a sus brazos, los brazos comparados con su espalda, los bíceps con sus tríceps…)
Para los practicantes del culturismo es un hábito de vida basado en el ejercicio físico y una alimentación saludable. Para obtener la musculatura perfecta, los practicantes deben seguir tres aspectos: Levantamiento de peso contra resistencia (provoca transformaciones en las fibras musculares, se crean unos “micro traumas” y su reparación provoca el crecimiento muscular), una dieta de alta calidad incluyendo muchas proteínas y un descanso apropiado para reparar las fibras musculares dañadas.
La mayoría de los competidores profesionales y algunos culturistas aficionados utilizan drogas para aumentar su masa muscular, su rendimiento físico y definición muscular. Las más usadas son los esteroides anabólicos. Actualmente muchas personas que no practican el culturismo profesional consumen drogas para mejorar su físico y aumentar su fuerza. Muchas de estas personas niegan que las consumen o que las hayan consumido por miedo a la opinión social.
Actualmente el culturismo ha tenido un gran incremento de popularidad en los últimos años. Este deporte o estilo de vida se ha convertido más popular por Europa y Estados Unidos. En Utrera, existen diversos gimnasios donde se pueden encontrar muchos hombres y algunas mujeres que siguen este tipo de deporte. Los mejores gimnasios de Utrera son el Club Gimnasio Millán, Gimnasio Gold Gym y Dojo Gym. En estos gimnasios, a parte del culturismo, también ofrecen actividades como mantenimiento, pérdida de peso, rehabilitación, yoga, karate infantil y adulto, capoeira, taijitsu, fitness y masaje.
Hola soy Francisco José Sáez Mulero, me parece un articulo muy interesante, ya que en nuestra ciudad hay muchos aficionados a este deporte, lo encuentro un poco aburrido, pero con los que se obtienen buenos resultados, que nos sirven en nuestra vida. Un saludo.
ResponderEliminarEste he un texto muy interesante. Gracias a él conozco mejor este deporte. En Utrera se pueden apreciar muchas personas que realizan este deporte. Soy Curro Pariente
ResponderEliminarAhora sé más sobre el culturismo. Encuentro este texto muy informativo e interesante. Las fotos sacadas en el Dojo Gym son muy buenas y conozco al personaje que aparece en la foto.
ResponderEliminarAntonio Yerpes.
Me ha encantado este texto. Yo no estoy en el Dojo Gym pero me parece un buen gimnasio. Yo estoy en el Millán y también se pueden ver muchos culturistas.
ResponderEliminarFrancisco Bernal
Este deporte es apasionante. Me interesa mucho el levantamiento de pesas y puede que en el futuro practique este deporte a nivel de aficcionado.
ResponderEliminarPepe Carmona